5 SEMPLICI TECNICHE PER DIETA MEDITERRANEA

Le proteine magre sono essenziali Verso la palazzo e il mantenimento della ammasso muscolare Nello spazio di la smarrimento intorno a carico. I grassi sani, come quelli presenti nell’olio d’oliva e nei pesci grassi, possono migliorare il profilo lipidico del stirpe. È famoso altresì mantenere un’adeguata idratazione e limitare il sperpero i